Lectura: 5–6 min · Por Chaik Intimates

El hábito que normalizamos

Durante años, los pantiprotectores se han asociado con “higiene diaria”. En México, una gran mayoría de mujeres los usa con frecuencia para evitar manchas durante la ovulación o por sensación de limpieza. Sin embargo, convertirlos en rutina no es una buena idea.

Aun así, millones usan pantiprotectores de manera diaria convencidas de que son una herramienta de higiene indispensable. Pero la ciencia dice algo distinto: el uso prolongado puede traer más problemas que soluciones.

Este artículo no busca satanizar un producto, sino responder con datos: ¿qué tan seguros son realmente?, ¿cuándo conviene usarlos?, y ¿qué alternativas existen para cuidar nuestra salud y al mismo tiempo al planeta?

Lo que dice la evidencia médica

• Uso ocasional: la mayoría de estudios muestra que usarlos de manera intermitente no genera problemas en mujeres sanas (Pontes et al., 2019).
• Uso diario y prolongado: puede favorecer la humedad y con ello infecciones por hongos o bacterias, especialmente en mujeres con candidiasis recurrente (Pontes et al., 2019).
• Químicos añadidos: algunos protectores contienen fragancias, adhesivos o recubrimientos plásticos que irritan la piel vulvar sensible (American College of Obstetricians and Gynecologists [ACOG], 2021).

Los ginecólogos suelen recomendar: ropa interior de algodón, productos transpirables y evitar protectores perfumados.

La huella invisible: el impacto ambiental y económico.

Los pantiprotectores y otros desechables íntimos generan aproximadamente 60 kilos de residuos por persona a lo largo de la vida fértil. Están hechos con plásticos y compuestos que tardan décadas en degradarse y su producción deja una huella material innecesaria.

• Ambiental: durante su vida fértil, una persona menstruante puede generar hasta 60 kg de residuos solo por este producto (United Nations Environment Programme [UNEP], 2021).
• Económico: implica un gasto mensual constante, aproximadamente de 1000 a 1800 pesos al año.
• En estados como Jalisco, el volumen anual de desechos por productos íntimos desechables es aproximadamente de 3.2 millones de kilos anualmente.

Entonces… ¿cuándo sí y cuándo no?

✅ Úsalos en momentos puntuales (ovulación, flujo leve, últimos días de menstruación).
✅ Cámbialos varias veces al día.
❌ Evita los que tienen perfume.
❌ No los uses si ya tienes síntomas de irritación, ardor o candidiasis frecuente.

Alternativas más saludables y sostenibles

Las alternativas existen y la evidencia las respalda:

• Algodón 100% para el uso diario: más respirable y menos irritante.
• Ropa interior menstrual reutilizable: diseñada con fibras transpirables y absorbentes (como el bambú), previene la humedad excesiva y genera mucho menos impacto ambiental (UNEP, 2021).
• Copa menstrual o toallas de tela: reutilizables por años, siempre que tengan un buen lavado e higiene (UNEP, 2021).

En Chaik creemos que la salud íntima empieza en lo cotidiano. Por eso desarrollamos panties ergonómicos de fibra de bambú, hipoalergénicos y biodegradables, como alternativa para quienes buscan prevenir infecciones y reducir residuos de manera práctica

Señales de alerta: cuándo acudir al médico

• Picor o ardor persistente.
• Flujo con mal olor o color anormal.
• Dolor durante las relaciones sexuales.
• Infecciones repetidas más de 3–4 veces al año.

La salud íntima merece atención médica oportuna. No normalicemos el malestar.

Preguntas frecuentes

Conclusión

Los pantiprotectores no son “malos” en sí mismos, pero su uso diario e indiscriminado no es lo más saludable. Al conocer la evidencia, podemos elegir lo que mejor se adapta a nuestro cuerpo, a nuestro bolsillo y al planeta.

En Chaik buscamos ser parte de esa conversación: información clara, sin tabúes, y soluciones que se sienten bien, se ven bien y hacen bien.