El SOP es una de las condiciones de salud íntima más comunes en mujeres y personas con ovarios durante la edad reproductiva. Aun así, sigue rodeado de desinformación, diagnósticos tardíos y poco acompañamiento. Aquí lo explicamos con evidencia, en lenguaje claro, para que tomes decisiones con calma.

La ciencia estima que entre 6–13 % de las mujeres en edad fértil viven con SOP; en algunos contextos, las cifras pueden ser mayores según los criterios diagnósticos aplicados. No es solo una cuestión ginecológica: es un trastorno endocrino y metabólico que puede expresar ciclos irregulares, hiperandrogenismo (acné, vello más visible, caída de cabello), resistencia a la insulina y mayor riesgo cardiometabólico. También impacta la salud mental con más ansiedad y depresión reportadas. En muchos casos se asocia a infertilidad por anovulación crónica.

Hoy se entiende al SOP como un espectro. No todas lo viven igual: hay fenotipos “clásicos” —combinando hiperandrogenismo, anovulación y morfología poliquística— y presentaciones magras o pospíldora. El diagnóstico clínico se basa en los criterios de Rotterdam: se confirma con al menos 2 de 3 (disfunción ovulatoria, hiperandrogenismo clínico o bioquímico y/o ovarios con morfología poliquística), siempre descartando otras causas. En presencia de ciclos irregulares más signos de hiperandrogenismo, el ultrasonido no siempre es imprescindible.

¿Qué funciona? Las guías internacionales recomiendan comenzar por estilo de vida. Dormir mejor, moverse con regularidad, cuidar el estrés y —cuando aplica— alcanzar pérdidas modestas de peso mejoran la ovulación, el metabolismo y la calidad de vida. Después vienen las herramientas médicas: anticonceptivos combinados para regular ciclos y síntomas; metformina para resistencia a la insulina; inductores de ovulación como letrozol cuando hay deseo de embarazo. En casos seleccionados se valora cirugía mínimamente invasiva. La investigación explora, además, el rol de inositoles, vitamina D y fármacos para pérdida de peso (análogos GLP-1) en perfiles con resistencia a la insulina.

“Con el acompañamiento adecuado, muchas personas con SOP logran objetivos de salud y, si así lo desean, embarazo. La clave es un plan realista, seguimiento y una red de apoyo confiable.”

Más allá de hormonas y laboratorios, el SOP tiene un costo humano real. La combinación de síntomas físicos, dudas prolongadas y atención fragmentada desgasta. Por eso en Chaik creemos que hablarlo sin miedo y con evidencia no es un lujo: es una forma de cuidar. Información clara para entender qué te pasa. Opciones para decidir. Comunidad para no atravesarlo sola.